Psychoterapia prowadzona w grupie podejść psychodynamicznych i psychoanalitycznych to pogłębiona forma pracy psychicznej, której celem jest dotarcie do nieświadomych źródeł cierpienia, trudności emocjonalnych i powtarzających się problemach życiowych. To podejście psychoterapii zawiera się wśród 5 uznanych na świecie i w Polsce przez instytucje ochrony zdrowia. Opiera się na założeniu, że wiele naszych reakcji, wyborów i relacji kształtowanych jest przez wewnętrzne trudności, doświadczenia z przeszłości oraz mechanizmy obronne, których często nie jesteśmy świadomi. Zgłębienie trudności emocjonalnych i dotknięcie źródeł cierpienia w trakcie psychoterapii służą leczeniu zaburzeń i rozwojowi osobistemu.

​

W psychoterapii uwzględniana jest najnowsza wiedza z zakresu zaburzeń biologicznych, które mogą wpływać na stan psychiczny danej osoby lub na specyfikę pracy. Dlatego psychoterapia w przypadku osób przewlekle cierpiących potrzebuje odbywać się po diagnozie u lekarza psychiatry oraz zbadaniu stanu zdrowia fizycznego. Istnieją choroby i specyficzne zaburzenia pracy mózgu na pograniczu psychiki i ciała, które potrzebują odpowiedniego rozeznania i współpracy z psychiatrą (np. CHAD, ADHD, Spektrum Autyzmu). Bywa też, że nasze zdrowie psychiczne mocno warunkowane jest stanem naszego organizmu (np. tarczyca, nadciśnienie), które również potrzebują być dobrze rozpoznane i zaopiekowane. 

​

Psychoterapia uwzględnia także kontekst w jakim żyje dana osoba. Jeżeli jest on wyniszczający, zbyt trudny, najpierw praca odbywa się na poziomie rozeznania i wsparcia w polepszeniu swojej sytuacji, a dopiero potem właściwej pracy psychicznej.

​

W trakcie terapii stopniowo odkrywamy i łączymy trudne doświadczenia, reakcje, zniekształcenia. Odbywa się to poprzez zwyczajną rozmowę, analizę przeżyć, fantazji oraz specyfikę z jaką tworzy się relacja terapeutyczna. Proces ten pozwala lepiej rozumieć siebie — swoje emocje, reakcje i sposób przeżywania relacji z innymi. Umożliwia dotarcie do układów wewnętrznych i zewnętrznych, które wpływają na nasze decyzje, samopoczucie i relacje, a często utrudniają zmianę.

W bezpiecznej przestrzeni z terapeutą można przyjrzeć się swoim doświadczeniom w nowy sposób. Z czasem pojawia się większa jasność, poczucie wewnętrznej równowagi i swobody w kontaktach z innymi.

​

To forma terapii dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i budować życie w zgodzie ze sobą.

Ta forma terapii może być pomocna dla osób, które:

• doświadczają trudności emocjonalnych, lęków, depresji,

• mają problemy w relacjach z innymi,

• zmagają się z poczuciem pustki, brakiem sensu,

• przeżywają kryzysy tożsamości,

• cierpią z powodu zaburzeń osobowości,

• chcą głębiej zrozumieć siebie i swoje życie wewnętrzne.​

 

Psychoterapia długoterminowa nie tylko łagodzi objawy, ale prowadzi do głębokiej, trwałej zmiany. Umożliwia odzyskanie kontaktu ze sobą, większą swobodę w relacjach i bardziej autentyczne życie — oparte na rozumieniu, a nie na przymusie czy mechanizmach obronnych. Pomaga także lepiej funkcjonować, gdy dana osoba boryka się z chorobami psychicznymi i fizycznymi.

​

Praca terapeutyczna odbywa się regularnie, w ustalonych dniach i godzinach, podczas 50-minutowych sesji.
Proces ma charakter długofalowy i indywidualny, a wszystkie spotkania objęte są zasadą poufności.
Nieobecność na sesji nie zwalnia z obowiązku jej opłacenia.

W razie potrzeby możliwa jest współpraca z lekarzem psychiatrą.

Szczegółowe warunki współpracy omawiane są podczas konsultacji wstępnych.